التفاؤل والإيجابية هي من الصفات المفيدة للغاية . لإن الأشخاص المتفائلين واصحاب البهجة هذا يعكس عليك ردود فعل إيجابية نافعة،

 يجب عليك أن تكون مستعدا دائما وواثق بقدراتك. وكن على علم أن حتى أكثر الشخصيات الرائعة ظاهريا والناجحة كانت في يوم من الايام احد المبتدئين وقامو ببناء ازدهارهم من خلال المثابرة ومحض الثقة بالنفس. 

الرحمة هي الفضيلة الرائعة، بالإضافة إلى مساعدة من هم أقل حظا، له تأثير مفيد على روحك ويجعل حياتك أكثر وضوحا

دائما قم بعمل تقييم ذاتي شامل لاستخراج نقاط القوة والضعف لديك. ويجب عليك ان تقبلها بكل إحترام وان تدركها , هذا الفعل سوف يجعلك اكثر اكتمالا وصدقا ... الكمال لله طبعا , دائما كن مبادرا في الاعتذار , وانتبه دائما لاخطاءك لانه قد تكون بداية لافكار جيدة 

الاشخاص السعداء هم أولئك الذين يعيشون حماسهم. وينطبق هذا المبدأ على جميع جوانب الحياة. على سبيل المثال إذا كان لديك حالة ولع وحب للغة، يجب عليك أن تصبح كاتبا أو صحفيا وليس أخمص القدمين نحو الاتجاه فقط لوظيفة 

الغضب يمكن أن يدمرك خارجيا ومن الداخل ,  وبالفعل اثبتت البحوث إلى أن الأشخاص سريعين الغضب وبشكل متكرر فإن هذا يُحدث مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية وكذلك يعانون من الأمراض النفسية الكامنة. وبالتالي فإن التأثير الكلي من الغضب هو مدمر للغاية , فلذلك اذا احسست بحالة من الغضب انسحب بشكل سريع جدا ,وأخذ نفسا عميقا ومتعددة، وحاول ان تقوم بعمل استرخاء للعضلات .

هناك وجهان لهذه النقطة , فإن الضحك وقد ثبت في كثير من الأحيان أنه يكون صحي وسليم للغاية لصحة المرء ومدمر للإجهاد وبالإضافة إلى ذلك، فإن أي شخص بشوش وعنده روح الدعابة يضرب على وتر حساس بشكل إيجابي مع الجميع على الفور

هذا هو واحد من أكثر التزامات الناس , ويجب ان تكون انت كذلك فعندما تمارس عاداتك والاشياء التي تحبها  فإنها تجعلك أكثر صحة وتشعر بالانتعاش من الداخل - وستصبح أيضا أكثر إنتاجية في العمل وتجعلك أكثر شعبية وجاذبية.

في بعض الاحيان ونتيجة لردود افعال لا شعورية , مثلا عند الخروج في رحلة او الى مكان انت تحبه كثير فإنك ممكن ان تنسى نفسك , فتأكل وتشرب ما هب ودب ,,وبالتالي سوف تشعر بالتعب والاحباط وبالتالي يجب أن تستهلك الأطعمة صحية غنية بالفيتامينات والبروتينات، والمعادن كما تشمل أيضا الكثير من الفواكه والخضار الورقية الخضراء في النظام الغذائي الخاص بك.