هل تعلم ان "الخس" يقي من الزهايمر ويسكن الآلم

أكدت دراسة إيطالية أن الخس والكابوتشي من أهم المصادر الغنية بحمض الفوليك المفيد للحوامل وأنه يتمتع بفعالية كبيرة في الوقاية من مرض الزهايمر، فضلا عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء.

وأشار خبراء معهد الأبحاث الغذائية بروما الى أن أوراق الخس غنية بمادة "بيتاكاروتين" المقاومة للتأكسد وأن تناول قدر كبير من هذه الأوراق قبل النوم يعمل كمسكن للألم في الأمعاء .

ونقلت صحيفة "لوفيجارو" الفرنسية عن الدراسة نفسها إن الخس غني بفيتامين "أ" وفيتامين "ب 1 " وفيتامين "سي" وفيتامين "إي" فضلا عن أنه من الخضراوات الغنية بالماء والعناصر المعدنية وأهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد.

كما أكدت الدراسة أهمية الخس للصغار والكبار، فهو يقيهم من الإصابة بهشاشة العظام ويحافظ على أسنانهم أيضا..ومن فوائد الخس الأخرى الوقاية من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء..كما أنه يرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية ويهديء الأعصاب ويساعد على النوم كما يمنح البشرة المزيد من النقاء.

وتدعم هذه الدراسة دراسة سابقة أجراها علماء صينيون حيث أكدوا أن تناول جرعات عالية من حمض الفوليك المتواجد في الكابوتشي يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة.

يسلمو

الاشي كتير نايس

لا حرمنا الله تألقك

دمت في ود

تحية

» هل تعلم انه يمكنك صنع البلاستيك من الحليب ... !!! تعلم هنا معنا الطريقة Did you know that you can make plastic from milk ... !!! Learn here with us the way
» جديد التكنولوجيا ,, هل تعلم انك تستطيع تحويل الهواتف الذكية إلى كاميرات مراقبة .. تعلم معنا الطريقة ,,
» علماء أمريكيون: صيام يومين فى الأسبوع يحمى من الزهايمر
» هل تعلم ان النحل يعمل كشرطي سري
» هل تعلم أن ... Do you kow? موسوعة جديدة 2012

تم نقل الموقع

هل تعلم ان "الخس" يقي من الزهايمر ويسكن الآلم

روابط سريعة

خدمـــات مجانية

مواقع صديقة

صفحات مهمة

جميع الحقوق محفوظة لبوابة جنتل الاردن © 2013