[size=24]أجب على الهاتف بالأذن اليسرى
لا تتناول القهوة مرتين في اليوم
لا تتناول الحبوب مع الماء البارد
أبتعد عن الوجبات الكبيرة بعد الساعة 5 مساء
خفف من تناول الغداء الدهني لتحافظ على صحتك
تناول الكثير من الماء صباحاً والقليل منه مساءً
أبقى على مسافة عن الهاتف أثناء الشحن
لا تستخدم سماعة الرأس لفترات طويلة من الزمن
أفضل أوقات النوم من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 6 صباحاً
لا تستلقي مباشرة بعد تناول دواء ماقبل النوم
موضوع: نصائح مهمة 
